Havregrød med banan og kanel
8 min · 354 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige opskrifter
454 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige middelhavsinspirerede retter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Grøntsagssauté med timian og kikærter med 17 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 454 opskrifter til både hverdag og weekend.
Hjemmelavede bønner på ristet brød
15 min · 386 kalorier
Ymer med hjemmelavet müsli
4 min · 359 kalorier
Chiagrød med hindbær
5 min · 310 kalorier
Yakisoba med rejer og grøntsager
30 min · 415 kalorier
Havregrød med blåbær
7 min · 328 kalorier
Havregrød med æble og kanel
9 min · 411 kalorier
Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)
30 min · 111 kalorier
Hjemmelavet Paninibrød
30 min · 237 kalorier
Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 311 kalorier
Klassisk sprød coleslaw
20 min · 253 kalorier
Miso-glaserede gulerødder
30 min · 149 kalorier
Bruschetta med tomat og basilikum
20 min · 377 kalorier
Wakame- og agurkesalat
15 min · 83 kalorier
Portugisisk tomatsalat
10 min · 125 kalorier
Sesamstegt tun-tataki
25 min · 407 kalorier
Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu
30 min · 333 kalorier
Lahanosalata – Græsk kålsalat
20 min · 201 kalorier
Vaniljebudding
25 min · 210 kalorier
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 455 kalorier
Græsk gulerodssalat (Karotosalata)
15 min · 236 kalorier
Italiensk tuntatar
20 min · 391 kalorier
Italiensk fennikelsalat
15 min · 199 kalorier
Koreansk marineret choi sum
15 min · 143 kalorier