Lynstegt hvidkål med hvidløg
15 min · 136 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige opskrifter
454 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige middelhavsinspirerede retter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Grøntsagssauté med timian og kikærter med 17 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 454 opskrifter til både hverdag og weekend.
Tunfisksalat
25 min · 770 kalorier
Havbars-ceviche med lime
20 min · 259 kalorier
Koreansk mungbønnespirer-salat
15 min · 121 kalorier
Frisk grøntsagsfad med cremet dip
25 min · 160 kalorier
Majssalat
15 min · 254 kalorier
Pasta med Tun
25 min · 674 kalorier
Mexicansk sauteret chayote
30 min · 118 kalorier
Sangría
15 min · 243 kalorier
Kinesisk lynstegt glaskål
23 min · 136 kalorier
Couscoussalat med friske krydderurter og sprøde grøntsager
25 min · 571 kalorier
Hjemmelavede papadums med spidskommen
30 min · 446 kalorier
Stegte pimientos de Padrón
15 min · 143 kalorier
Dampet broccoli
13 min · 121 kalorier
Frisk tomatsalsa
15 min · 91 kalorier
Aloo Jeera
30 min · 252 kalorier
Koreansk spinat
12 min · 86 kalorier
Farverig granatæblesalat med friske krydderurter
15 min · 330 kalorier
Salsa Taquera
25 min · 147 kalorier
Traditionel Salsa Roja
20 min · 100 kalorier
Salsa Fresca
15 min · 46 kalorier
Karak-the
20 min · 132 kalorier
Hestebønner med tahini
30 min · 465 kalorier
Fruit Chaat
20 min · 177 kalorier