Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)
15 min · 258 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige opskrifter
454 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige middelhavsinspirerede retter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Grøntsagssauté med timian og kikærter med 17 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 454 opskrifter til både hverdag og weekend.
Farinette
25 min · 341 kalorier
Hestebønner med mynte og hvidløg
20 min · 268 kalorier
Mexicanske avocadoskiver
10 min · 496 kalorier
Yam Mamuang (Grøn mangosalat)
25 min · 284 kalorier
Cremet valnøddepasta
25 min · 831 kalorier
Tunsalat fra Maghreb
15 min · 271 kalorier
Hjemmelavet ranch-dressing med friske krydderurter
15 min · 174 kalorier
Frugtraita
15 min · 271 kalorier
Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam
12 min · 90 kalorier
Stegte madbananer
20 min · 394 kalorier
Traditionelle Snickerdoodles
25 min · 227 kalorier
Mexicanske flamberede bananer
15 min · 273 kalorier
Nordafrikansk stegt paneret fisk
30 min · 748 kalorier
Sprøde bananchips
25 min · 223 kalorier
Indisk krydret pasta
25 min · 417 kalorier
Hvidløgsstegt pak choi
15 min · 116 kalorier
Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer
20 min · 505 kalorier
Som Tum med gulerod
20 min · 289 kalorier
Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili
13 min · 182 kalorier
Matcha-higashi
30 min · 293 kalorier
Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika
15 min · 369 kalorier
Kokos-puttu
25 min · 321 kalorier
Yam Hed – Thailandsk svampesalat
20 min · 69 kalorier