Bruschetta med tomat
20 min · 376 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige opskrifter
454 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige middelhavsinspirerede retter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Grøntsagssauté med timian og kikærter med 17 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 454 opskrifter til både hverdag og weekend.
Tofu med sennep
25 min · 249 kalorier
Lynstegt grønkål med hvidløg og chili
15 min · 301 kalorier
Lynstegt tofu med five-spice
30 min · 277 kalorier
Klassiske Churros
30 min · 451 kalorier
Jordnøddeknas
25 min · 281 kalorier
Peanut Chikki
30 min · 413 kalorier
Klassisk Jellab
10 min · 274 kalorier
Hush Puppies
25 min · 405 kalorier
Marinerede forårsløg med soja og sesam
15 min · 98 kalorier
Dampet blomkål med smør og gråt salt
25 min · 76 kalorier
Ichigo Daifuku (Jordbær-mochi)
30 min · 189 kalorier
Sprødstegt tofu i soyasauce
25 min · 285 kalorier
Stærke tofuspid med spidskommen
30 min · 235 kalorier
Farfalle med pesto
25 min · 456 kalorier
Tanggelé
30 min · 67 kalorier
Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)
25 min · 374 kalorier
Mhalabia
25 min · 356 kalorier
Grillede rejer
15 min · 306 kalorier
Cacik
15 min · 219 kalorier
Pasta med spinat
30 min · 767 kalorier
Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili
18 min · 244 kalorier
Græsk-inspireret rissalat med agurk
27 min · 320 kalorier
Grillede rejespyd
25 min · 300 kalorier