Tamarindrejer
25 min · 12 g kulhydrater
Hurtige low carb opskrifter tilpasset diabetes
500 opskrifter
Her finder du 500 hurtige low carb opskrifter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker, fibre og protein i hvert måltid. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Kinesiske karryrejer med 500 g protein. Opskrifterne er tilpasset dig med type 2-diabetes og giver inspiration til hverdagsmaden.
Rejer med cashewnødder
30 min · 10 g kulhydrater
Oksefilet med Hasselnøttsmør
20 min · 3 g kulhydrater
Frittata med grønne asparges
30 min · 5 g kulhydrater
Rejer med ananas
25 min · 43 g kulhydrater
Coleslaw
20 min · 13 g kulhydrater
Svampe med hvidløg
25 min · 4 g kulhydrater
Fish Amritsari
30 min · 15 g kulhydrater
Pico de Gallo
15 min · 7 g kulhydrater
Sangchu Geotjeori
15 min · 5 g kulhydrater
Phad Thua Ngow (Lynstegte bønnespirer)
25 min · 7 g kulhydrater
Grillet bistecca
25 min · 1 g kulhydrater
Sprøde kinesiske tun-toasts
30 min · 44 g kulhydrater
Pinchos Morunos
30 min · 3 g kulhydrater
Grillede kyllingewraps
25 min · 35 g kulhydrater
Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings
10 min · 5 g kulhydrater
Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé
25 min · 1 g kulhydrater
Knuste jordnødder med sesam
15 min · 13 g kulhydrater
Frisk krydderurtesalat med granatæble
20 min · 9 g kulhydrater
Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)
7 min · 2 g kulhydrater
Sprød quesadilla med kylling og smeltet cheddar
30 min · 37 g kulhydrater
Grillede grøntsager
25 min · 11 g kulhydrater
Koreanske honning-hvidløgsrejer
25 min · 19 g kulhydrater
Vietnamesiske oksekødsruller med svampe
30 min · 2 g kulhydrater