hurtige low carb italienske Opskrifter

Italienske low carb opskrifter er varierede og hurtige at lave. Nyd en Poisson épée grillé til 396 kcal eller Baccalà alla Griglia til 814 kcal for et lækkert måltid. Gnocchi à la Ricotta og Beurre de Sauge til 919 kcal tilføjer en trøstende touch til dit bord.

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Middel

Oksefilet med Hasselnøttsmør

493 kcal

45g

20 min

Let

Frittata med grønne asparges

270 kcal

17g

30 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

321 kcal

17g

30 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Kødpålæg og oste

713 kcal

44g

20 min

Let

Caprese-salat

290 kcal

12g

15 min

Let

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

228 kcal

9g

15 min

Let

Radicchio-salat med gorgonzola og valnødder

354 kcal

9g

15 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Middel

Saltimbocca alla Romana

464 kcal

45g

25 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Italiensk svampesauté

182 kcal

4g

25 min

Let

Kalvescaloppine med svampe

470 kcal

37g

30 min

Let

Kalvescaloppine i hvidvin

387 kcal

34g

25 min