hurtige laktosefri italienske Opskrifter

Lactosefrie italienske opskrifter kan være enkle og lækre. Tartare de Thon à l'Italienne og Bruschetta al Pomodoro er perfekte eksempler. Gør dig klar til hurtige og lækre retter.

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Grillet makrel

601 kcal

41g

25 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Let

Makrel med salsa verde

732 kcal

46g

30 min

Middel

Stegte Skaldyr Antipasti

325 kcal

33g

30 min

Middel

Grillet klipfisk

814 kcal

126g

30 min

Middel

Grillet Bistecca

1799 kcal

146g

25 min

Let

Bruschetta al Pomodoro

376 kcal

8g

20 min

Let

Friterede Calamari

460 kcal

35g

25 min

Let

Grillet Kød

1051 kcal

107g

25 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Linguine med hvidløg og rejer

554 kcal

28g

22 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min