Hurtige low carb blodtryksvenlige opskrifter

Gå på opdagelse i hurtige low carb-retter med lidt salt og grøntsager, der passer godt ind i en DASH-inspireret hverdag. Prøv Dampet broccoli med 121 kcal eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Blandt de 369 opskrifter finder du nem inspiration til både frokost og aftensmad.

Aguachile med rejer

20 min · 321 kalorier

Hjemmelavede papadums med spidskommen

30 min · 446 kalorier

Chokoladepudding

25 min · 321 kalorier

Portugisisk friteret blæksprutte

30 min · 544 kalorier

Jeyuk bokkeum

30 min · 446 kalorier

Andebryst med honning og balsamico

25 min · 639 kalorier

Sauteret escarole med hvidløg

25 min · 157 kalorier

Kokoschutney

20 min · 243 kalorier

Paneret fisk

25 min · 287 kalorier

Italiensk omelet

25 min · 582 kalorier

Stærke tofukugler

30 min · 413 kalorier

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

25 min · 63 kalorier

Svampe-panna cotta

30 min · 372 kalorier

Caprese-salat

15 min · 290 kalorier

Fisk i Hvidvin

25 min · 316 kalorier

Fjældørred med Beurre Blanc

30 min · 678 kalorier

Citron-kalvescaloppine

25 min · 359 kalorier

Klassisk Jordbærroulade

30 min · 279 kalorier

Frisk tomatsalsa

15 min · 91 kalorier

Majsfrikadeller

25 min · 378 kalorier

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

10 min · 153 kalorier

Salsa Taquera

25 min · 147 kalorier

Traditionel Salsa Roja

20 min · 100 kalorier

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

30 min · 321 kalorier