Koreansk mungbønnespirer
12 min · 5 g kulhydrater
Hurtige low carb blodtryksvenlige opskrifter
369 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige low carb-retter med lidt salt og grøntsager, der passer godt ind i en DASH-inspireret hverdag. Prøv Dampet broccoli med 121 kcal eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Blandt de 369 opskrifter finder du nem inspiration til både frokost og aftensmad.
Mellemøstlig krydret lammesteak
30 min · 6 g kulhydrater
Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili
18 min · 15 g kulhydrater
Traditionel fransk smørcreme
30 min · 25 g kulhydrater
Svampecrostini
30 min · 33 g kulhydrater
Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)
13 min · 1 g kulhydrater
Frisk vietnamesisk myntesalat
15 min · 5 g kulhydrater
Pan con Tomate
15 min · 34 g kulhydrater
Lynstegte bønnespirer med hvidløg
15 min · 7 g kulhydrater
Mynte-raita
20 min · 7 g kulhydrater
Raita med granatæble
25 min · 16 g kulhydrater
Pescadillas a la Espalda
25 min · 1 g kulhydrater
Frisk myntedressing
10 min · 4 g kulhydrater
Tomat-raita
15 min · 9 g kulhydrater
Sød kardemomme-lassi
10 min · 34 g kulhydrater
Grillet sværdfiskesteak
25 min · 3 g kulhydrater
Græsk-inspireret ceviche af havbars
20 min · 5 g kulhydrater
Koreansk auberginesalat
20 min · 7 g kulhydrater
Appelsinsalat med sorte oliven
15 min · 14 g kulhydrater
Spanske hvidløgsgulerødder
30 min · 9 g kulhydrater
Bøf med skalotteløg
30 min · 9 g kulhydrater
Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian
25 min · 3 g kulhydrater
Pandestegt laks med citronsmør
18 min · 0 g kulhydrater
Appelsinsalat med kanel og pistacienødder
15 min · 21 g kulhydrater