hurtige laktosefri Snacks

Snacks uden laktose kan være lækre og hurtige at lave. Nyd saltede ristede peanuts med 623 kcal eller marinerede kapers med kun 11 kcal. Forbered hvidløgsbrød på under 20 minutter for en lækker forret.

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Middel

Almendras garrapiñadas

400 kcal

8g

25 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Let

Masala Peanuts

815 kcal

19g

25 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

269 kcal

12g

15 min

Let

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Tamarindchutney

151 kcal

1g

20 min