hurtige laktosefri Snacks

Snacks uden laktose kan være lækre og hurtige at lave. Nyd saltede ristede peanuts med 623 kcal eller marinerede kapers med kun 11 kcal. Forbered hvidløgsbrød på under 20 minutter for en lækker forret.

Let

Sprøde pitachips med oregano

401 kcal

8g

22 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Jordmandel-horchata

377 kcal

11g

20 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Let

Hjemmelavede tortillachips

418 kcal

9g

20 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min