hurtige laktosefri Snacks

Snacks uden laktose kan være lækre og hurtige at lave. Nyd saltede ristede peanuts med 623 kcal eller marinerede kapers med kun 11 kcal. Forbered hvidløgsbrød på under 20 minutter for en lækker forret.

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Hjemmelavet tartarsauce

497 kcal

3g

15 min