hurtige laktosefri Salater

Friske og hurtige salater er muligt. Salat med mango på kinesisk (190 kcal) og selleri med græsk dressing (168 kcal) tilføjer farve og smag til dine måltider. Glem ikke Nộm rau muống, en klassiker fra Vietnam med 233 kcal.

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Middel

Grøn papayasalat (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Let

Yam Mamuang (Grøn mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Let

Vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Let

Frisk vietnamesisk myntesalat

57 kcal

2g

15 min

Let

Vietnamesisk salat

120 kcal

2g

15 min

Middel

Vietnamesisk vandmandssalat

200 kcal

11g

30 min

Let

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Let

Kachumber-salat

49 kcal

2g

15 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Let

Makaronisalat

664 kcal

13g

25 min