hurtige laktosefri italienske Opskrifter

Lactosefrie italienske opskrifter kan være enkle og lækre. Tartare de Thon à l'Italienne og Bruschetta al Pomodoro er perfekte eksempler. Gør dig klar til hurtige og lækre retter.

Let

Panzanella – Italiensk brødsalat

464 kcal

9g

25 min

Middel

Linguine med Rejer

655 kcal

42g

30 min

Let

Pasta med Tun

675 kcal

31g

25 min

Let

Pasta Puttanesca

614 kcal

22g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Middel

Grillet scampi

506 kcal

58g

25 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Middel

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Let

Friteret Zucchini

525 kcal

6g

25 min