Spanske brændte nødder
30 min · 654 kalorier
Hjerte-kar-venlige snacks
136 opskrifter
Gå på opdagelse i snacks med grøntsager, fibre og gode råvarer, hvor der er tænkt på at holde mængden af salt og mættet fedt nede. Prøv Sprøde ristede kikærter med røget paprika med 517 kcal eller Hjemmelavede grøntsagschips med 239 kcal. 136 opskrifter giver dig masser af idéer til små måltider og mellemmåltider.
Ristet salsa med totopos
30 min · 294 kalorier
Klassisk baba ganoush
1 h · 277 kalorier
Røget baba ghanoush
1 h · 285 kalorier
Hjemmelavet tomatsauce
1 h · 163 kalorier
Karamelliserede mandler
25 min · 391 kalorier
Stegte lange chilier
15 min · 114 kalorier
Mexicansk-inspirerede dadler med mandler
20 min · 259 kalorier
Rødløg- og tamarindchutney
35 min · 156 kalorier
Klassisk mexicansk salsaduo
30 min · 106 kalorier
Mangochutney
1 h 5 min · 300 kalorier
Krydret frugt- og nøddeblanding med honning
20 min · 457 kalorier
Pico de Gallo
15 min · 44 kalorier
Hollandske pepernoten
1 h · 350 kalorier
Rejechips
1 h 30 min · 342 kalorier
Marseille Panisse
1 h · 360 kalorier
Tremoços (Lupinbønner)
1 h 50 min · 328 kalorier
Sprøde pitachips med oregano
22 min · 399 kalorier
PB&J-sandwich
15 min · 331 kalorier
Portugisisk hvidløgssauce
10 min · 393 kalorier
Kokos-chokolade kornbarer
40 min · 83 kalorier
Sprøde serrano-chips
17 min · 89 kalorier
Ananassalsa
15 min · 101 kalorier
Mexicansk bønnemos
25 min · 320 kalorier