Snacks tilpasset graviditet

Når den lille sult melder sig, kan snacks med folat, jern og calcium give inspiration til dagens mellemmåltider. Prøv Saltet lassi og sprøde papadums med 18 g protein eller Sprøde parmesanscones med oregano med 16 g protein. Her finder du 53 opskrifter, der tager hensyn til graviditet, blandt andet ved at undgå rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Saltet lassi og sprøde papadums

15 min · 504 kalorier

Portugisiske osteboller

45 min · 1.114 kalorier

Klassisk Mezze-anretning

1 h 25 min · 1.153 kalorier

Serra-ost

1 h · 905 kalorier

Hjemmelavet beef jerky

6 h 20 min · 313 kalorier

Sprøde parmesanscones med oregano

30 min · 476 kalorier

Tremoços (Lupinbønner)

1 h 50 min · 328 kalorier

Sprøde pitachips med oregano

22 min · 399 kalorier

Mexicansk bønnemos

25 min · 320 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Klassisk Tzatziki med Dild

20 min · 183 kalorier

Sesamkugler (Jian Dui)

55 min · 855 kalorier

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Hjemmelavet pesto i morter

17 min · 345 kalorier

Hjemmelavede papadums med spidskommen

30 min · 446 kalorier

Traditionel labneh

10 min · 247 kalorier

Peanutbutter-småkager

27 min · 999 kalorier

Karak-the

20 min · 132 kalorier

Masala-jordnødder

25 min · 815 kalorier

Hestebønner med tahini

30 min · 465 kalorier

Htipiti

45 min · 310 kalorier

Hjemmelavede chips og salsa

30 min · 358 kalorier

Hjemmelavet Chocoramo

1 h 25 min · 651 kalorier