glutenfri indiske Opskrifter

De glutenfri indiske opskrifter tilbyder en eksplosion af smag. Prøv Pulao med grøntsager (445 kcal) for en farverig ret. Afslut dit måltid med en Mousse med mango og kardemomme (368 kcal) for en sød touch.

Middel

Klassisk indisk kyllingepulao

1126 kcal

43g

60 min

Let

Kokospulao

836 kcal

14g

35 min

Middel

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Middel

Rabri med kardemomme og safran

275 kcal

11g

70 min

Let

Raita med granatæble

171 kcal

5g

25 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Frisk agurkeraita med mynte

120 kcal

4g

15 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Frugtraita

265 kcal

6g

15 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Middel

Rasgulla

468 kcal

9g

60 min

Middel

Hirse-roti

301 kcal

7g

35 min

Let

Saag Aloo

246 kcal

7g

45 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Tandoori Aloo

278 kcal

7g

40 min

Middel

Vegetable Sambar – cremet indisk linsegryde

371 kcal

16g

65 min

Middel

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

357 kcal

15g

65 min

Middel

Sandesh med kardemomme og safran

322 kcal

11g

35 min

Let

Spinat-daal

341 kcal

17g

55 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Let

Tandoori-svampe

167 kcal

6g

35 min

Middel

Grillet fisk tikka

291 kcal

31g

30 min