Lette opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 553 opskrifter med fokus på protein, fibre og lidt sukker.

Cremet spinat-daal med ghee

55 min · 344 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Torsk med kikærter og spinat

35 min · 407 kalorier

Tori nabe, japansk gryde med kylling og tofu

40 min · 485 kalorier

Psari plaki, græsk ovnbagt fisk

55 min · 413 kalorier

Lettere cottage pie med blomkåls- og kartoffelmos

1 h 10 min · 448 kalorier

Kalkunstrimler med champignon på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Æggemuffins med spinat og peberfrugt

28 min · 267 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemosede ærter

40 min · 420 kalorier

Kalkunkødboller i tomatsauce med squash

55 min · 459 kalorier

Kyllingesouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Ovnbagt laks med dildkartofler og yoghurtsauce

40 min · 468 kalorier

Røget laks med æg og agurk

14 min · 352 kalorier

Yakisoba med rejer og grøntsager

30 min · 415 kalorier

Frittata med æggehvider og grøntsager

45 min · 428 kalorier

Kylling og grøntsager på bradepande

50 min · 423 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Friterede Calamari

25 min · 458 kalorier

Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Varm soba med masser af fyld, uden tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 kalorier

Havbrasen simret i soja og ingefær (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier