Lette opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 553 opskrifter med fokus på protein, fibre og lidt sukker.

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Ovnret med sødkartoffel og magert hakket oksekød

1 h 3 min · 427 kalorier

Smørrebrød med røget laks og æggestand

7 min · 381 kalorier

Groft tartine med flødeost og radiser

5 min · 300 kalorier

Japansk ozōni med mochi

1 h 10 min · 314 kalorier

Low carb-burgerboller med mandelmel og frø

1 h 10 min · 386 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Rugbrød med æg og tomat

13 min · 371 kalorier

Friske forårsruller med svinekød

1 h 5 min · 440 kalorier

Omelet med spinat og feta

9 min · 407 kalorier

Kold havregrød med hindbær

5 min · 334 kalorier

Chiagrød med hindbær

5 min · 310 kalorier

Squash- og kartoffelgratin med skinke

1 h · 483 kalorier

Grøntsags-pakora

35 min · 416 kalorier

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

25 min · 421 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Tysk sortbrød med kommen

1 h 10 min · 303 kalorier

Bruschetta med ansjoser

15 min · 407 kalorier

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorier

Bruschetta med svampe

25 min · 408 kalorier

Traditionel Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Klassiske Linsefrikadeller (Linsenbratlinge)

50 min · 435 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Moong Dal Kitchari

50 min · 350 kalorier