Lette opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 553 opskrifter med fokus på protein, fibre og lidt sukker.

Rejer i kokosmælk

25 min · 428 kalorier

Kadai-kylling

45 min · 471 kalorier

Sur-sød suppe

35 min · 175 kalorier

Masala-stegt fisk

25 min · 408 kalorier

Teriyaki-glaseret laks

25 min · 357 kalorier

Thailandsk oksekødssalat

25 min · 223 kalorier

Rejer med ananas

25 min · 379 kalorier

Reje-tacos med sprød jicama

25 min · 423 kalorier

Koreansk Oksetatar (Yukhoe)

25 min · 499 kalorier

Oksefilet med Hasselnøttsmør

20 min · 458 kalorier

Frittata med grønne asparges

30 min · 270 kalorier

Chennai-stegt fisk

30 min · 407 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Thai-inspirerede samosas

55 min · 344 kalorier

Rejer med cashewnødder

30 min · 345 kalorier

Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk svinekødspølse)

1 h 30 min · 202 kalorier

Tun på græsk manér

55 min · 498 kalorier

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

25 min · 196 kalorier

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

10 min · 135 kalorier

Italienske calamari

1 h · 372 kalorier

Grønne bønner med serranoskinke

35 min · 276 kalorier

Bindaetteok

50 min · 498 kalorier

Snegleragout

50 min · 416 kalorier

Chả giả cầy

1 h 20 min · 412 kalorier