Enkel
Krämig ärtsoppa med mynta
247 kcal
8g
30 min
på under 45 min medelhavs- Recept
1381 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Mellan
Kaju Katli
972 kcal
19g
35 min
Mellan
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Mellan
Baccalà Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Enkel
Yogurtpasta med vitlök och brynt chilismör
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Pasta med zucchini
593 kcal
20g
30 min
Mellan
Frasiga tofubeignets
547 kcal
18g
35 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Smörris
375 kcal
5g
20 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Mellan
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Enkel
Vitlöksstekt pak choi
111 kcal
2g
15 min
Enkel
Haricots verts med serranoskinka
306 kcal
16g
35 min
Enkel
Örtmarinerad manchego i olivolja
940 kcal
21g
15 min
Enkel
Kinesisk mangopudding
278 kcal
4g
35 min
Mellan
Klassisk Jordgubbscharlotte
468 kcal
9g
45 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Zucchinitortilla
374 kcal
13g
40 min
Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Enkel
Saffransris
372 kcal
6g
30 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinka och tomat
412 kcal
20g
12 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(1242)på under 45 min medelhavs- mot osteoporos Recept(914)på under 45 min medelhavs- anpassade för njursvikt Recept(907)på under 45 min medelhavs- hjärtvänliga Recept(811)på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept(809)på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept(754)på under 45 min medelhavs- gravidvänliga Recept(678)på under 45 min medelhavs- kolesterolsänkande Recept(552)på under 45 min medelhavs- Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavs- Huvudrätter(259)på under 45 min medelhavs- antiinflammatoriska Recept(206)på under 45 min medelhavs- italienska Recept(177)