Mellan
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept
754 recept
Enkel
Färgstark grönsaksfrittata med örter
261 kcal
15g
35 min
Enkel
Misoglaserad fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Smaksatta rostade sesamfrön
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Ångkokt blomkål med smör och grått havssalt
75 kcal
1g
25 min
Enkel
Klassisk shakshuka med paprika och ägg
300 kcal
11g
45 min
Enkel
Mexikansk chayotefräs
118 kcal
2g
30 min
Enkel
Örtmarinerad manchego i olivolja
940 kcal
21g
15 min
Enkel
Grekisk äggröra (Strapatsada)
768 kcal
29g
25 min
Enkel
Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker
332 kcal
19g
40 min
Mellan
Buri nabe – japansk hot pot med yellowtail
724 kcal
79g
35 min
Mellan
Traditionell Dosa
487 kcal
12g
35 min
Enkel
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Ugnsrostad sötpotatis-pommes
297 kcal
3g
40 min
Mellan
Fritera Fisk
550 kcal
45g
35 min
Mellan
Provencalsk skaldjurssallad
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Fräsch quinoasallad med färska örter
591 kcal
21g
35 min
Enkel
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Mellan
Vaktel med Karljohansvamp
707 kcal
69g
45 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Kinesiska kalla räkor
222 kcal
34g
20 min