Mellan
Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker
368 kcal
20g
35 min
på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept
754 recept
Enkel
Grillad paprikasallad
187 kcal
2g
45 min
Mellan
Lax Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Enkel
Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo
164 kcal
3g
25 min
Mellan
Grekisk taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Enkel
Vietnamesisk vitlöksstekt zucchini med fisksås
112 kcal
3g
16 min
Mellan
Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)
144 kcal
2g
30 min
Mellan
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Enkel
Japansk tofusallad
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Cajunräkor i brynt vitlökssmör
396 kcal
32g
25 min
Mellan
Roti – indiskt fullkornsbröd
561 kcal
15g
35 min
Mellan
Kryddiga grönsaksrullar
301 kcal
6g
45 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Grekisk ostbricka
713 kcal
28g
15 min
Mellan
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Enkel
Maghrebinsk tunfiskesallad
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Fräscht grönsaksfat med krämig örtdipp
160 kcal
5g
25 min
Mellan
Fjällröding med beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Kryddiga tofuspett med spiskummin
234 kcal
18g
30 min
Enkel
Cá chiên xù – Krispig vietnamesisk fisk
575 kcal
40g
30 min
Enkel
Calabacitas (Mexikansk zucchini)
367 kcal
14g
35 min