
Amerikansk friterad catfish
En gyllene panering på majsmjöl som knastrar ljuvligt mellan tänderna och döljer ett vitt, saftigt och rykande hett fiskkött. Doften av stekt paprika och frisk citron möter dig så fort fisken lyfts ur pannan.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 600 gPangasius~98 cal/per portion(i breda strimlor)Gluten-free
- 200 mlFermenterad mjölk~33 cal/per portion(som den är)Gluten-free
- 150 gMajsmjöl~136 cal/per portion(till panering)VeganGluten-free
- 50 gVetemjöl~44 cal/per portion(till panering)Vegan
- 2 tspRökt paprikapulver~11 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchCayennepeppar~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 tspMalen svartpeppar~5 cal/per portionVeganGluten-free
- 1000 mlJordnötsolja~2248 cal/per portion(till fritering)VeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/per portion(skuren i klyftor)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered fisken
Klappa fiskfiléerna helt torra med hushållspapper. Ytan måste vara helt torr för att paneringen ska fästa ordentligt. Skär sedan filéerna i breda, jämnstora strimlor.
5 minBlanda paneringen
Blanda majsmjöl, vetemjöl, rökt paprikapulver, cayennepeppar, salt och svartpeppar i ett grunt fat. Blandningen ska ha en jämn och aptitretande orange ton.
5 minPanering
Doppa varje fiskbit i filmjölken och vänd den sedan direkt i majsmjölsblandningen. Tryck till ordentligt med händerna så att paneringen blir tjock, ojämn och rustik.
5 minFritering
Hetta upp jordnötsoljan i en djup gjutjärnspanna eller stekpanna. När en nypa mjöl fräser kraftigt vid kontakt med oljan är det dags att lägga i fisken. Stek i 3–4 minuter per sida tills ytan är hård och vackert gyllenbrun.
10 minVila och finish
Låt fisken vila på ett galler för att bibehålla sin krispighet. Pressa färsk citron över den rykande heta fisken – saften ska sugas upp av den varma paneringen på ett ögonblick.
2 min
Kockens tips
- •Fyll inte pannan med för mycket fisk samtidigt; då sjunker temperaturen på oljan och paneringen blir flottig istället för krispig.
- •Låt fisken rinna av på ett galler istället för på hushållspapper så att ångan inte stängs in och gör undersidan mjuk.
Förvaring
Bör avnjutas omedelbart. Friterad fisk tappar sin spänst och krispighet efter bara 15 minuter.