Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept
754 recept
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Mellan
Krämig äggröra med svart tryffel
365 kcal
20g
20 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
334 kcal
22g
30 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Mellan
Grönsaks-seekh kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
Krydddoftande zucchinibiffar
341 kcal
12g
35 min
Enkel
Majsharcha – nordafrikansk majsgalette
679 kcal
11g
25 min
Enkel
Grillad nopales
130 kcal
2g
25 min
Mellan
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Mellan
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min