Enkel
Spröda pitachips med oregano
401 kcal
8g
22 min
på under 45 min laktosfritt Mellanmål
79 recept
Snabba och smakrika snacks utan laktos. Förbered Röda bönor grillade med rökt paprika på 30 minuter eller njut av Gukhwajeon, dessa crêpes med krysantemumblommor, på endast 20 minuter. Perfekt för en lätt förrätt.
Enkel
Kryddig honungsmix med torkad frukt och nötter
457 kcal
8g
20 min
Enkel
Tamarindchutney
151 kcal
1g
20 min
Enkel
Rödlökschutney med tamarind
157 kcal
3g
35 min
Mellan
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
448 kcal
17g
30 min
Mellan
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Enkel
Stark Cheongyang-gochujang
108 kcal
2g
25 min
Mellan
Hoddeok: Koreanska fyllda pannkakor
550 kcal
8g
35 min
Enkel
Myeolchi-bokkeum (Glaserade torkade sardeller)
269 kcal
12g
15 min
Enkel
Koreansk gochugaru-sambal
158 kcal
3g
35 min
Enkel
Mexikansk skivad avokado
491 kcal
4g
10 min
Enkel
Mexikanska mandelfyllda dadlar
264 kcal
6g
20 min
Enkel
Papalote (Rostad salsa och totopos)
288 kcal
5g
30 min
Enkel
Mexikansk röd bönröra
433 kcal
18g
25 min
Enkel
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Enkel
Traditionell Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
Enkel
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Enkel
Traditionell mexikansk salsaduo
106 kcal
3g
30 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Mellan
Traditionell Sfenj
777 kcal
12g
35 min