Tillbaka till recept
Silkeslen hummus med pitabröd

Silkeslen hummus med pitabröd

En len och lyxig kikärtskräm som smeker gommen, uppfräschad med en frisk ton av citrus. Varmo mjukt pitabröd används för att fånga upp den krämiga texturen toppad med en fin olivolja.

0
traditionalhealthyvegetarian
15min
Förberedelse
5min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

884
Kalorier
33g
Protein
101g
Kolhydrater
34g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Kikärt
    ~350 cal/per portion
    (kokta och avrunna)
  • 100 g
    Tahini
    ~158 cal/per portion
    (väl omrörd)
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/per portion
    (till juice)
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (utan grodd)
  • 50 ml
    Extra jungfruolja
    ~112 cal/per portion
    (kallpressad)
  • 1 tsp
    Spiskummin (malen)
    ~6 cal/per portion
    (mald)
  • 1 pinch
    Grått havssalt
    (fint)
  • 30 ml
    Mineralvatten
    (iskallt)
  • 4 piece
    Pitabröd
    ~249 cal/per portion
    (färska)
  • 1 pinch
    Milt paprikapulvervalfritt
    ~1 cal/per portion
    (till garnering)

Allergener

sesamgluten
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Förbered kikärterna

    Låt kikärterna rinna av i ett durkslag. Skölj dem noga under rinnande vatten tills det slutar skumma. För en riktigt fin konsistens kan du gnugga bort de små genomskinliga skalen mellan fingrarna.

    5 min
  2. Mixa basen

    Lägg kikärter, tahini, vitlök utan grodd, spiskummin och citronsaft i en mixer. Mixa först till en tjock och något grynig pasta.

    3 min
  3. Emulsion och krämighet

    Tillsätt det iskalla mineralvattnet och olivoljan i en jämn, tunn stråle medan mixern går. Krämen ska nu ljusna och bli helt slät, utan minsta klump.

    4 min
  4. Värm pitabröden

    Värm pitabröden i ugnen eller brödrosten en kort stund. De ska bli genomvarma och mjuka igen, men utan att bli torra eller spröda.

    3 min
  5. Servering och garnering

    Bred ut hummusen på ett fat och gör en liten grop i mitten med baksidan av en sked. Ringla över lite olivolja och pudra med paprika. Servera direkt med pitabröden skurna i trianglar.

    2 min

Kockens tips

  • Iskallt vatten är den hemliga ingrediensen för att få till en luftig, nästan mousseliknande konsistens och en vackert ljus färg.
  • Om du har tid, passera gärna hummusen genom en finmaskig sil för en riktigt lyxig restaurangkänsla.

Förvaring

Hummusen håller i 3 till 4 dagar i kylskåp i en lufttät behållare. Ringla gärna lite olivolja på toppen så att det inte bildas en torr hinna.

4.3
67 recensioner
Betygsätt detta recept:
Silkeslen hummus med pitabröd | FoodCraft