Aubergine kokt i buljong
30 min · 11 g kolhydrater
Keto grönsaker på under 45 min
112 recept
Njut av keto grönsaker på mindre än 45 minuter. Rostade tomater på engelska (77 kcal) och glasyrade morötter (151 kcal) är perfekta för snabba och smakfulla måltider. Variera njutningen med rätter som Bhindi Bhaji (217 kcal).
Grillade pimientos
15 min · 12 g kolhydrater
Sauterad eskariol med vitlök
25 min · 3 g kolhydrater
Ångkokt broccoli
13 min · 4 g kolhydrater
Gräddstuvad spenat
30 min · 11 g kolhydrater
Sigeumchi-namul
12 min · 4 g kolhydrater
Wokad paprika med chili och sesam
25 min · 8 g kolhydrater
Morotsraita
17 min · 8 g kolhydrater
Sichuanpeppar-doftande wokad fänkål
20 min · 5 g kolhydrater
Halstrad kronärtskocka
35 min · 13 g kolhydrater
Ugnsrostad blomkål med parmesan och oregano
45 min · 8 g kolhydrater
Vitlöksstekt pak choi
15 min · 3 g kolhydrater
Ångkokta grönsaker på italienskt vis
25 min · 5 g kolhydrater
Wokad broccoli med vitlök och soja
18 min · 6 g kolhydrater
Wokad stjälkselleri med vitlök och sichuanpeppar
20 min · 4 g kolhydrater
Franska bondbönor med knaperstekt bacon
35 min · 13 g kolhydrater
Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo
25 min · 4 g kolhydrater
Rivna morötter med citron och bladpersilja
15 min · 7 g kolhydrater
Rostade Paprikor
45 min · 9 g kolhydrater
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
20 min · 11 g kolhydrater
Purjolök med vinägrett
35 min · 20 g kolhydrater
Klassisk gurkraita
20 min · 11 g kolhydrater
Wokad grönkål med vitlök och chili
15 min · 13 g kolhydrater
Grillad nopales
25 min · 9 g kolhydrater