Halstrad lax med krispigt skinn
18 min · 400 kalorier
Keto recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling
260 recept
Här hittar du 260 keto-recept som går att laga på under 45 minuter, med protein i fokus, måttligt med fett och lite socker. Prova Kött- och grönsaksspett med doft av timjan (50 g protein) eller Grillad Fish Tikka (31 g protein) när aptiten är mindre och du vill ha en lagom portion.
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
30 min · 427 kalorier
Wokad grönkål med vitlök och chili
15 min · 301 kalorier
Mexikansk kyckling Pili Pili
40 min · 515 kalorier
Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker
35 min · 370 kalorier
Krämig kyckling i sojamjölk
35 min · 321 kalorier
Kryddiga tofuspett med spiskummin
30 min · 235 kalorier
Rinderfilet med rödvinssås och svamp
35 min · 489 kalorier
Cajunräkor i brynt vitlökssmör
25 min · 374 kalorier
Grillade gamberoni
20 min · 736 kalorier
Thailändska fiskkakor
35 min · 317 kalorier
Wokade sojabönor med vitlök och chili
18 min · 244 kalorier
Musslor marinières
30 min · 514 kalorier
Koreansk bräserad tofu
25 min · 322 kalorier
Thailändsk räksallad med rostade jordnötter
25 min · 235 kalorier
Pla Muek Yang
33 min · 211 kalorier
Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt
30 min · 437 kalorier
Kyckling med svamp
45 min · 516 kalorier
Kinesiska kalla räkor
20 min · 213 kalorier
Myntamarinerade sardiner
26 min · 477 kalorier
Cecina de León med olivolja och mandlar
15 min · 416 kalorier
Cá cơm xào
30 min · 320 kalorier
Bò nướng sả – Grillad biff med citrongräs
30 min · 375 kalorier
Kinesiska curryräkor
25 min · 470 kalorier