Chakalaka
40 min · 379 kalorier
Glutenfria recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling
215 recept
När aptiten är mindre kan proteinrika, glutenfria måltider göra det lättare att få en balanserad tallrik. Prova Blandad ceviche med 39 g protein eller Tandoorikycklingspett med 34 g protein; här finns 215 recept som lagas på under 45 minuter. Välj rätter med måttligt fett, fibrer och lite socker, och följ din läkares råd om behandlingen.
Räkor med vitlöksolja
25 min · 333 kalorier
Klassisk räkcocktail
30 min · 524 kalorier
Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)
45 min · 558 kalorier
Krämig kokoscurry med alaska pollock
40 min · 492 kalorier
Jordnötssmör
15 min · 545 kalorier
Camarão à Guilho
20 min · 383 kalorier
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
20 min · 295 kalorier
Krämig fiskcurry
35 min · 440 kalorier
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
20 min · 229 kalorier
Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad
25 min · 215 kalorier
Havsabborre med citron
35 min · 532 kalorier
Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)
25 min · 241 kalorier
Grillade sardiner
18 min · 555 kalorier
Lax med krämig dillsås
30 min · 388 kalorier
Grillade sardiner
21 min · 600 kalorier
Kikärtsdhokla
35 min · 314 kalorier
Mexikanska tostadas med tonfisk
30 min · 607 kalorier
Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök
25 min · 471 kalorier
Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp
45 min · 729 kalorier
Grillade scampi
25 min · 515 kalorier
Paprikakycklingspett
32 min · 361 kalorier
Grillad klippfisk
30 min · 654 kalorier
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
30 min · 325 kalorier