Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

En mör biff med en djupt brynt, krispig stekyta som kontrasterar perfekt mot det röda, saftiga inre. Den gyllene, mjuka löken ger en ljuvlig sötma som lyfter fram köttets fylliga smaker.

• Förberedelse: 10 min
• Tillagning: 15 min
• Svårighetsgrad: Lätt
• Kalorier: 615
• Protein: 44 g
• Kolhydrater: 10 g
• Fett: 38 g

Ingredienser

• 800 g Ryggbiff ( rumstempererad )
• 4 piece Gul lök ( tunt skivad )
• 60 g Osaltat smör
• 2 tbsp Solrosolja
• 2 pinch Grått havssalt
• 2 pinch Malen svartpeppar

Instruktioner

1. Karamellisera löken

   Smält en rejäl klick smör med en skvätt olja i en panna. Tillsätt den skivade löken och låt den mjukna tills den blir genomskinlig och får en djup bärnstensfärg utan att brännas. Ställ åt sidan på en varm plats.

2. Ge köttet stekyta

   Hetta upp pannan tills den börjar ryka lätt. Lägg i ryggbiffen och låt den ligga orörd i 2 minuter. Detta skapar en mörkt brun och smakrik stekyta genom den så kallade Maillard-reaktionen.

3. Ösa med smör

   Vänd köttet och tillsätt resten av smöret. När smöret tystnat, börjat skumma och doftar nötigt, öser du kontinuerligt det varma smöret över biffen med en sked. Köttet ska kännas fjädrande när du trycker lätt på det för medium-rare.

4. Låt köttet vila

   Ta upp köttet och låt det vila på en skärbräda eller förvärmd tallrik i 5 minuter. Då slappnar muskelfibrerna av och köttsaften fördelas jämnt, vilket ger ett mört resultat som inte rinner ut när du skär i det.

Kockens tips

• Ta ut köttet ur kylen minst 30 minuter före tillagning; en temperaturchock gör att fibrerna drar ihop sig och köttet blir segt.
• Salta först vid servering eller precis innan du vänder köttet för att undvika att dra ut köttsaften i förtid.
• Använd en panna i rostfritt stål eller gjutjärn för den ultimata stekytan; undvik non-stick-pannor då de inte ger samma karaktär åt köttet.

Förvaring

Bör avnjutas direkt. Återuppvärmt nötkött förlorar sin mörhet, blir lätt grått och tappar sin fina textur.