Örtiga kikartsbiffar
30 min · 0,2 g salt
Snabba blodtrycksvänliga recept
512 recept
Här hittar du 512 snabba recept med lite salt och gott om grönsaker, inspirerade av DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller vitlöksstekt spenat med 261 kcal. Enkla rätter och tillbehör gör det lätt att hitta något gott till nästa måltid.
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
15 min · 0,2 g salt
Kryddad chwinamul
20 min · 0,9 g salt
Italiensk tonfisktartar
20 min · 0,6 g salt
Ryggbiff med pepparsås
25 min · 0,4 g salt
Italiensk vit bönsallad
15 min · 0,4 g salt
Matcha-mizu yokan
25 min · 0 g salt
Vitlöksfräst cikoria med vinäger
30 min · 0,2 g salt
Berenjenas con Miel
30 min · 0,3 g salt
Bhindi Fry
30 min · 0,2 g salt
Klassisk sjötunga meunière
20 min · 0,9 g salt
Padrónpaprikor
10 min · 0,2 g salt
Besan Ladoo
30 min · 0,2 g salt
Friterad vitling med citron
25 min · 0,5 g salt
Onion Bhaji
30 min · 0,2 g salt
Mellanösterninspirerade fiskspett
28 min · 0,4 g salt
Grillade sardiner på plancha
16 min · 0,9 g salt
Jordnötssmör
15 min · 0 g salt
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
25 min · 0,3 g salt
Ceviche på havsabborre med lime
20 min · 0,6 g salt
Fräscht grönsaksfat med krämig örtdipp
25 min · 0,3 g salt
Grillade sardiner
18 min · 1 g salt
Grillade sardiner
21 min · 1 g salt
Mexikanska tostadas med tonfisk
30 min · 0,7 g salt