Grillad makrill
25 min · 601 kalorier
Snabba antiinflammatoriska recept
130 recept
Här hittar du snabba recept med grönsaker, fisk rik på omega-3, olivolja och fullkorn, med mindre processad mat. Prova Sashimi på lax och tonfisk (333 kcal) eller Grillad Svärdfisk (396 kcal). 130 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.
Italiensk tonfisktartar
20 min · 391 kalorier
Grillad Svärdfisk
21 min · 396 kalorier
Sepia a la Plancha
25 min · 264 kalorier
Grillad blåfenad tonfisk
15 min · 379 kalorier
Bruschetta med sardeller
15 min · 407 kalorier
Krispig friterad bläckfisk
25 min · 458 kalorier
Handskuren laxburgare
30 min · 824 kalorier
Saengseon-gui (Koreansk grillad fisk)
25 min · 617 kalorier
Yakizakana (saltgrillad makrill)
30 min · 486 kalorier
Panerad fisk
25 min · 287 kalorier
Sashimi på lax och tonfisk
20 min · 337 kalorier
Halstrad lax à la plancha
18 min · 598 kalorier
Makrill med Citron
25 min · 607 kalorier
Friterad småfisk
25 min · 308 kalorier
Makrill med salsa verde
30 min · 732 kalorier
Grekisk friterad bläckfisk
25 min · 374 kalorier
Musslor marinières
30 min · 514 kalorier
Grillad svärdfiskkotlett
25 min · 416 kalorier
Haj i adobo
30 min · 377 kalorier
Smörstekt lax med brynt citronsmör
18 min · 464 kalorier
Ugnsbakad lax
25 min · 297 kalorier
Stekta skaldjurs antipasti
30 min · 321 kalorier
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
30 min · 370 kalorier