Mellan
Tonfisk-tataki med sesam
414 kcal
39g
25 min
snabba medelhavs- antiinflammatoriska Recept
123 recept
Enkel
Krämig gurksallad med gräslök
113 kcal
2g
20 min
Enkel
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Wakame- och gurksallad
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Inlagd kapris
11 kcal
1g
20 min
Mellan
Handskuren laxburgare
816 kcal
46g
30 min
Enkel
Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)
233 kcal
12g
25 min
Enkel
Chips på serranoskinka
89 kcal
11g
17 min
Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Enkel
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Stjälksellerisallad med parmesan och ansjovis
228 kcal
9g
15 min
Enkel
Sesamdoftande wakamesallad
71 kcal
1g
15 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Crostini med rökt lax
488 kcal
33g
20 min
Enkel
Majsharcha – nordafrikansk majsgalette
679 kcal
11g
25 min
Mellan
Mực xào (Wokad bläckfisk med ananas och selleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Wokade räkor i glansig sojaglasyr
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min