paleo Recept

Paleo-recepten förenar smaker och näring. Inlagda kapris (11 kcal) och Sallad med inlagda paprikor, vitlök och spiskummin (194 kcal) illustrerar denna metod. Gör dig redo att njuta av rika och varierade rätter.

Enkel

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

706 kcal

62g

65 min

Enkel

Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis

476 kcal

51g

60 min

Enkel

Klassisk tomatsallad

188 kcal

2g

15 min

Mellan

Grekisk bläckfisksallad

457 kcal

40g

70 min

Enkel

Grillad Svärdfisk

396 kcal

35g

21 min

Enkel

Grekisk linsoppa (Fakes)

389 kcal

17g

60 min

Mellan

Arista av Fläsk

418 kcal

45g

95 min

Enkel

Tomatsallad

144 kcal

1g

15 min

Mellan

Tonfisk à la grecque

502 kcal

39g

55 min

Enkel

Ugnsbakad Branzino

943 kcal

102g

45 min

Enkel

Vitlöksfräst cikoria med vinäger

182 kcal

5g

30 min

Enkel

Biffkofta

481 kcal

40g

30 min

Enkel

Medelhavsinspirerade blåmusslor

516 kcal

55g

30 min

Enkel

Kryddiga svarta bönor

562 kcal

19g

75 min

Enkel

Hemgjord tartarsås

497 kcal

3g

15 min

Enkel

Korv och paprika

919 kcal

40g

45 min

Enkel

Amerikansk skaldjurssallad

384 kcal

33g

20 min

Enkel

Klassisk räkcocktail

535 kcal

32g

30 min

Mellan

Feijoada

1523 kcal

107g

220 min

Enkel

Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling

758 kcal

39g

70 min

Enkel

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

539 kcal

45g

30 min

Enkel

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Enkel

Rivna morötter med citron och bladpersilja

148 kcal

1g

15 min

Mellan

Traditionell Cassoulet från Languedoc

1777 kcal

161g

220 min