Enkel
Ångkokta grönsaker på italienskt vis
113 kcal
3g
25 min
paleo mot osteoporos Recept
306 recept
Enkel
Fisk i Folie
832 kcal
111g
40 min
Mellan
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Mellan
Grillade kronärtskockshjärtan
253 kcal
8g
35 min
Mellan
Havsabborrsfilé på italienskt vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Khorovats – armeniska grillspett på fläskkarré
724 kcal
52g
45 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Enkel
Klassisk baskisk piperade med Bayonneskinka
540 kcal
38g
65 min
Mellan
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Spansk kikärtsgryta med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Enkel
Sauterade grönsaker med timjan och kikärter
406 kcal
17g
30 min
Mellan
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1121 kcal
88g
60 min
Mellan
Tunisisk bönryta (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Enkel
Spanska kycklingvingar i ugn
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Mellan
Bistecca Fiorentina
1615 kcal
153g
135 min
Enkel
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Jordnötssmör
545 kcal
20g
15 min
Enkel
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Mellan
Chili Verde med Fläskkött
690 kcal
46g
115 min
Mellan
Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött
519 kcal
31g
110 min
Mellan
Grillad klippfisk
814 kcal
126g
30 min