Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Peach Melba

1 h · 811 kalorier

Bánh hỏi med knaprigt sidfläsk

1 h 40 min · 1 185 kalorier

Makroud

1 h 5 min · 805 kalorier

Kare-kare med nötkött

3 h 40 min · 1 196 kalorier

Klassisk bulgurpilaff med paprika

40 min · 437 kalorier

Traditionell ras malai

1 h 30 min · 510 kalorier

Fisksopes

55 min · 914 kalorier

Gang kiew wan gai

35 min · 440 kalorier

Kyckling- och svamppaj

1 h 10 min · 646 kalorier

Banancrepes

40 min · 693 kalorier

Maghrebinsk grönsaksbulgur

50 min · 487 kalorier

Spenattortilla

55 min · 583 kalorier

Bakmi Goreng

35 min · 689 kalorier

Grillad mexikansk majs – Elotes

20 min · 518 kalorier

Lammspett med spiskummin och citron

35 min · 548 kalorier

Rissóis med räkor

1 h 5 min · 774 kalorier

Kryddad köttfärs tartine

30 min · 572 kalorier

Traditionell kunafa med mozzarella och rosvatten

50 min · 884 kalorier

Krämig broccolifusilli

35 min · 721 kalorier

Kryddiga valnötsknyten i frasig filodeg

45 min · 814 kalorier

Crêpes med choklad- och hasselnötskräm

35 min · 796 kalorier

Katsu-sallad med krispigt fläsk

40 min · 938 kalorier

Klassiska georgiska khinkali

1 h · 735 kalorier

Helstekt kapun med smör och örter

3 h 25 min · 484 kalorier