
Fisksopes
Tjocka majskakor, frasiga i kanterna och mjuka i mitten, toppade med mjäll fisk som skivar sig perfekt. Chilin ger en diskret hetta som balanseras vackert av limefruktens friska syra.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 300 gMajsmjöl~272 cal/per portion(siktat)VeganGluten-free
- 400 gTorsk~77 cal/per portion(skuren i bitar)Gluten-free
- 1 pieceRödlök~13 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 1 pieceChilipeppar~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceLime~15 cal/per portion(i klyftor)VeganGluten-free
- 0.5 pieceFärsk koriander(hackad)VeganGluten-free
- 100 mlGrädde~62 cal/per portion(krämig)Gluten-free
- 100 gFärskost~75 cal/per portion(smulad)Gluten-free
- 50 mlSolrosolja~113 cal/per portion(för stekning)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 300 gMasa harina~272 cal/per portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered degen
Blanda masa harina och majsmjöl med ljummet vatten och en nypa salt. Arbeta degen tills den är smidig och inte längre fastnar på fingrarna. Den ska ha en konsistens som påminner om mjuk modellera.
15 minForma och förgrädda
Rulla bollar stora som golfbollar och platta till dem till tjocka puckar. Stek dem i en torr, het panna tills de fått en tunn och fin yta på båda sidor.
10 minSkapa kanten
Så snart de kommer ur pannan, nyp försiktigt längs kanterna med fingrarna för att skapa en liten vall. Denna kant håller fiskjuicen och garneringen på plats.
5 minTillaga fisken
Fräs torsken i solrosolja tillsammans med finhackad lök och chili. Fisken är klar när den blir ogenomskinlig och delar sig i stora, fina skivor.
8 minMontering
Stek snabbt på sopes-bottnarna i lite olja så att de blir riktigt krispiga. Toppa med fisken, en klick krämig gräddfil, smulad färskost och hackad koriander.
5 min
Kockens tips
- •Låt inte degen torka ut: täck den med en fuktig kökshandduk medan du formar dina sopes.
- •Hemligheten ligger i kontrasterna: basen ska vara het och krispig, fisken saftig och toppingen sval.
Förvaring
Sopes smakar allra bäst direkt. Bottnarna kan förberedas i förväg och förvaras svalt, men vänta med att steka dem till precis före servering.