Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Kalvgryta med oliver på italienskt vis

1 h 50 min · 557 kalorier

Hemgjord Maultaschen

1 h 30 min · 989 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)

45 min · 558 kalorier

Grönsakspaté med parmesan och basilika

1 h 15 min · 275 kalorier

Grekisk bönssallad med haricots verts

30 min · 332 kalorier

Friterad vitling med citron

25 min · 692 kalorier

Fransk chili con carne

1 h 50 min · 695 kalorier

Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör

20 min · 693 kalorier

Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta

50 min · 602 kalorier

Grekisk rostad blomkål

45 min · 279 kalorier

Onion Bhaji

30 min · 458 kalorier

Krämig pistageglass

35 min · 616 kalorier

Besan Ladoo

30 min · 712 kalorier

Honungs- och senapsrostad fläskytterfilé

1 h 15 min · 577 kalorier

Kaffe Glass

35 min · 425 kalorier

Tandooribroccoli

35 min · 201 kalorier

Kimchi Jjigae

50 min · 359 kalorier

Krämig kokoscurry med alaska pollock

40 min · 492 kalorier

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 2 164 kalorier

Klassisk fransk oxgryta med lök

2 h 20 min · 495 kalorier

Traditionell indisk fläskcurry

1 h 50 min · 675 kalorier

Muhallebi

25 min · 294 kalorier

Fläskfilé med katrinplommon

50 min · 537 kalorier

Jordnötssmör

15 min · 545 kalorier