Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 281 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Italiensk vit bönsallad

15 min · 298 kalorier

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorier

Tortellini alla Panna

20 min · 722 kalorier

Tres Leches – mexikansk mjölkkaka

50 min · 525 kalorier

Wokad tofu med spenat

25 min · 352 kalorier

Fiskkroketter

45 min · 480 kalorier

Grodlår med vitlök och persilja

25 min · 383 kalorier

Sokolatopita – krämig grekisk chokladkaka

1 h · 731 kalorier

Friterad Kyckling Avokado Wrap

50 min · 516 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Linseneintopf – klassisk tysk linsgryta

1 h 25 min · 647 kalorier

Klassisk helstekt kyckling

1 h 35 min · 887 kalorier

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 619 kalorier

Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis

25 min · 387 kalorier

Japansk curry – Beef Kare Raisu

1 h 25 min · 846 kalorier

Fylld vaktel med foie gras och svamp

1 h 5 min · 794 kalorier

Engelsk frukost

50 min · 652 kalorier

Linstabbouleh

45 min · 419 kalorier

Vegetarisk Korma

1 h · 517 kalorier

Kummel med citrus

50 min · 352 kalorier

Kinesisk bräserad fläskkarré med morötter

1 h 35 min · 681 kalorier

Methi Aloo

40 min · 204 kalorier

Klassisk kycklingfrikassé

1 h 40 min · 791 kalorier

Tyskt svartbröd med kummin

1 h 10 min · 303 kalorier