Äggmuffins med spenat och paprika
28 min · 267 kalorier
Frukost mot osteoporos
47 recept
En god frukost kan bidra med kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som du håller nere på saltet. Prova Matig keso-skål med 22 g protein eller Omelett med spenat och fetaost med 27 g protein. Här hittar du 47 recept att variera mellan.
Omelett med spenat och fetaost
9 min · 407 kalorier
Fromage blanc med röda bär
4 min · 426 kalorier
Matig keso-skål
5 min · 427 kalorier
Proteinpannkakor på havre
13 min · 400 kalorier
Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär
3 min · 318 kalorier
Filmjölk med hemgjord müsli
4 min · 359 kalorier
Engelsk frukost
50 min · 652 kalorier
Krämig äggröra med svart tryffel
20 min · 371 kalorier
Enkla crêpes
50 min · 540 kalorier
Majscrépes
30 min · 350 kalorier
Thailändska kokosplättar (Khanom Krok)
35 min · 529 kalorier
Grekisk äggröra (Strapatsada)
25 min · 761 kalorier
Gyeran-ppang (Koreanskt äggbröd)
35 min · 379 kalorier
Pistagecrepes
35 min · 584 kalorier
Honungscrêpes
35 min · 541 kalorier
Amerikanska pannkakor
25 min · 444 kalorier
Crêpes med sylt
30 min · 563 kalorier
Matiga fattiga riddare med cheddar och bacon
25 min · 581 kalorier
Söta rispannkakor med choklad (Jianbing-style)
25 min · 510 kalorier
Crêpes med choklad- och hasselnötskräm
35 min · 796 kalorier
Fattiga riddare på brioche
20 min · 553 kalorier
Matiga pannkakor med bacon och comté
30 min · 439 kalorier
Banancrepes
40 min · 693 kalorier