Grekisk äggröra (Strapatsada)
25 min · 761 kalorier
Frukost anpassade för hypotyreos
41 recept
Börja dagen med frukostar som bjuder på variation och ingredienser med jod och selen, samtidigt som råa goitrogenrika livsmedel hålls i schack. Prova Grekisk äggröra (Strapatsada) med 29 g protein eller Havregrynsgröt med blåbär med 12 g protein. 41 recept ger dig gott om idéer för frukostbordet.
Äggmuffins med spenat och paprika
28 min · 267 kalorier
Omelett med spenat och fetaost
9 min · 407 kalorier
Rökt lax med ägg och gurka
14 min · 352 kalorier
Fromage blanc med röda bär
4 min · 426 kalorier
Frukostburrito
40 min · 605 kalorier
Matig keso-skål
5 min · 427 kalorier
Filmjölk med hemgjord müsli
4 min · 359 kalorier
Havregrynsgröt med blåbär
7 min · 328 kalorier
Krämig äggröra med svart tryffel
20 min · 371 kalorier
Enkla crêpes
50 min · 540 kalorier
Majscrépes
30 min · 350 kalorier
Thailändska kokosplättar (Khanom Krok)
35 min · 529 kalorier
Gyeran-ppang (Koreanskt äggbröd)
35 min · 379 kalorier
Pistagecrepes
35 min · 584 kalorier
Honungscrêpes
35 min · 541 kalorier
Crêpes med sylt
30 min · 563 kalorier
Söta rispannkakor med choklad (Jianbing-style)
25 min · 510 kalorier
Matiga fattiga riddare med cheddar och bacon
25 min · 581 kalorier
Avokadotoast på surdegsbröd
15 min · 753 kalorier
Crêpes med choklad- och hasselnötskräm
35 min · 796 kalorier
Fattiga riddare på brioche
20 min · 553 kalorier
Banancrepes
40 min · 693 kalorier
Gyeran Bbang med skinka och ost
40 min · 549 kalorier