Mellan
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
medelhavs- proteinrika Recept
522 recept
Medelhavsköket är fullt av skatter rika på protein. Tunnskalig bläckfisk (461 kcal) och Briouates med kyckling (1012 kcal) visar på denna mångfald. Gör dig redo att njuta av läckra och närande rätter.
Enkel
Lammshashlik
654 kcal
48g
45 min
Mellan
Gà chiên giòn
821 kcal
36g
35 min
Enkel
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Enkel
Quesadilla med kyckling och smält cheddar
588 kcal
36g
30 min
Mellan
Cơm chiên hải sản
780 kcal
32g
35 min
Mellan
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Mellan
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Cháo cá – Vietnamesisk risgröt med fisk
495 kcal
36g
70 min
Enkel
Klassisk Forell Meunière
806 kcal
55g
25 min
Mellan
Fyllda blåmusslor med kryddigt ris
446 kcal
31g
65 min
Mellan
Handskuren laxtartar
340 kcal
33g
20 min
Mellan
Chả cá Thăng Long
679 kcal
41g
55 min
Mellan
Traditionell fisksoppa
512 kcal
61g
90 min
Mellan
Fransk löksoppa Gratinée
931 kcal
31g
80 min
Enkel
Grekisk Foul Medames
541 kcal
39g
75 min
Mellan
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min
Enkel
Niçoise-sallad
517 kcal
31g
40 min
Mellan
Fransk fiskgryta med vitvinsås
367 kcal
42g
50 min
Enkel
Klassisk Sjötunga Meunière
596 kcal
66g
20 min
Mellan
Grillad hel fisk med citrongräs
443 kcal
51g
45 min
Mellan
Rfissa med kyckling och linser
1418 kcal
81g
115 min
Enkel
Musslor marinières
514 kcal
57g
30 min
Enkel
Lantliga gröna linser
577 kcal
39g
60 min