Tillbaka till recept
Mole Poblano

Mole Poblano

En fyllig, mörk och sammetslen sås som omsluter mör kyckling till perfektion. Toner av kakao och rostade kryddor skapar ett komplext djup med en hint av rökighet.

0
traditionalspicyfestive
45min
Förberedelse
90min
Tillagning
Svår
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

1227
Kalorier
67g
Protein
59g
Kolhydrater
72g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1200 g
    Kycklinglår
    ~540 cal/per portion
    (skuren i bitar)
  • 1 piece
    Lök
    ~15 cal/per portion
    (skivad)
  • 3 piece
    Vitlök
    ~3 cal/per portion
    (finhackad)
  • 50 g
    Mandel med skal
    ~79 cal/per portion
    (hela)
  • 50 g
    Jordnöt
    ~78 cal/per portion
    (osaltade)
  • 2 tbsp
    Sesamfrö
    ~45 cal/per portion
  • 40 g
    Russin
    ~32 cal/per portion
  • 1 piece
    Kokbanan
    ~66 cal/per portion
    (skivad)
  • 2 piece
    Mjuk tortilla
    ~79 cal/per portion
    (skuren i bitar)
  • 80 g
    Mörk choklad
    ~109 cal/per portion
    (krossad)
  • 1 tbsp
    Chilipulver
    ~16 cal/per portion
  • 1 tsp
    Rökt paprikapulver
    ~6 cal/per portion
  • 1 pinch
    Kanel (malen)
    ~1 cal/per portion
  • 2 piece
    Kryddnejlika
    ~1 cal/per portion
    (stött)
  • 4 tbsp
    Solrosolja
    ~135 cal/per portion
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 2 piece
    Anchochili
    ~15 cal/per portion
    (urkärnad och blötlagd)
  • 2 piece
    Mulatochili
    ~7 cal/per portion
    (urkärnad och blötlagd)

Allergener

jordnöttersesamgluten
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Bryn kycklingen

    Hetta upp olja i en stor gryta och stek kycklingdelarna runt om tills skinnet är vackert gyllenbrunt. Lyft ur och ställ åt sidan så länge.

    10 min
  2. Rosta chili och nötter

    Rosta ancho- och mulatochilin snabbt i en torr panna och låt dem sedan mjukna i hett vatten i 15 minuter. Torrosta därefter mandlar, jordnötter och sesamfrön tills de doftar nötigt.

    15 min
  3. Stek bindningsingredienserna

    Använd samma olja som till kycklingen för att steka skivad matbanan och tortillabitar tills de är krispiga. Tillsätt finhackad lök och vitlök och låt dem svettas mjuka utan att ta färg.

    10 min
  4. Mixa din Mole-bas

    Mixa den blötlagda chilin, de rostade nötterna, bananen, tortillabitarna, russin, chilipulver och kryddor med en skvätt vatten till en helt slät och krämig pasta.

    5 min
  5. Sjud och runda av med choklad

    Lägg tillbaka pastan i grytan, tillsätt kycklingen och täck med vatten. Låt sjuda på svag värme i ca 45 minuter. Rör ner den mörka chokladen precis vid slutet av tillagningen och låt den smälta in.

    45 min

Kockens tips

  • Såsen ska vara tillräckligt tjock för att täcka baksidan av en sked utan att rinna av direkt.
  • Om såsen känns för stabbig kan du enkelt späda ut den med lite kycklingbuljong.
  • Chokladen tillsätts alltid sist för att bevara de komplexa aromerna utan att de bränns.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp. Smakerna djupnar och utvecklas ytterligare till nästa dag.

4.8
49 recensioner
Betygsätt detta recept:
Mole Poblano | FoodCraft