Mellan
Spaghetti allo Scoglio – lyxig skaldjurspasta
753 kcal
47g
35 min
medelhavs- proteinrika Recept
522 recept
Medelhavsköket är fullt av skatter rika på protein. Tunnskalig bläckfisk (461 kcal) och Briouates med kyckling (1012 kcal) visar på denna mångfald. Gör dig redo att njuta av läckra och närande rätter.
Mellan
Handskuren laxburgare
816 kcal
46g
30 min
Mellan
Ankbröst med apelsinsås
609 kcal
39g
40 min
Mellan
Poke Bowl med Lax och Avokado
709 kcal
31g
50 min
Enkel
Kycklingquesadillas med cheddar
809 kcal
43g
35 min
Mellan
Ravioli med grönsaker och krämig färskost
723 kcal
31g
60 min
Enkel
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
507 kcal
42g
35 min
Svår
Marockansk bastilla med kyckling och mandel
1443 kcal
62g
105 min
Mellan
Hemlagad nattō
565 kcal
47g
90 min
Mellan
Helstekt vaktel med druvor och brynt smör
678 kcal
64g
35 min
Enkel
Grillad makrill
601 kcal
41g
25 min
Mellan
Klassisk Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Enkel
Grekisk grillad fisk
836 kcal
110g
30 min
Enkel
Glaserad kyckling med persika
416 kcal
36g
30 min
Enkel
Wokade räkor i glansig sojaglasyr
252 kcal
31g
25 min
Mellan
Ank-parmentier
1131 kcal
95g
75 min
Enkel
Camarones al Mojo de Ajo
327 kcal
34g
25 min
Enkel
Crostini med rökt lax
488 kcal
33g
20 min
Mellan
Kyckling Parmesan
858 kcal
62g
50 min
Enkel
Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)
557 kcal
40g
45 min
Enkel
Krispig friterad bläckfisk
460 kcal
35g
25 min
Mellan
Hake i Mandel sås
447 kcal
41g
35 min
Mellan
Inari-sushi
1446 kcal
40g
70 min
Mellan
Skaldjursrisotto
753 kcal
47g
45 min