Enkel
Klassisk pepparrotssås
156 kcal
4g
25 min
medelhavs- Kolhydrater
123 recept
Medelhavskolhydrater erbjuder en rikedom av smaker. Förbered ångkokta potatisar (160 kcal) eller testa den traditionella Rghaif (759 kcal) för en smakfull måltid. Lavashbröd (339 kcal) kompletterar dessa rätter perfekt.
Enkel
Bakpotatis med krämig cheddar
419 kcal
13g
80 min
Mellan
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Enkel
Klassiskt vildris
307 kcal
10g
65 min
Mellan
Klassisk brödknödel
499 kcal
17g
40 min
Mellan
Indiska Pav – Smöriga indiska frallor
362 kcal
9g
65 min
Enkel
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Stekt ris med krispiga valnötter
560 kcal
10g
35 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Majsbröd med brynt smör
465 kcal
10g
40 min
Mellan
Färska risnudlar (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Enkel
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Mellan
Fufu på kassava och kokbanan
446 kcal
4g
50 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Mellan
Färsk tagliatelle med smör och parmesan
663 kcal
24g
45 min
Mellan
Hemgjorda chapatibröd
388 kcal
8g
25 min
Mellan
Hemgjord roti
488 kcal
10g
35 min
Enkel
Grekiskt olivris
445 kcal
7g
35 min
Enkel
Refried beans
526 kcal
26g
95 min
Enkel
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
Mellan
Klassiskt briochebröd
555 kcal
12g
70 min
Mellan
Hemgjorda hamburgerbröd
298 kcal
9g
35 min