Enkel
Klassisk béchamelsås
219 kcal
6g
20 min
medelhavs- Kolhydrater
123 recept
Medelhavskolhydrater erbjuder en rikedom av smaker. Förbered ångkokta potatisar (160 kcal) eller testa den traditionella Rghaif (759 kcal) för en smakfull måltid. Lavashbröd (339 kcal) kompletterar dessa rätter perfekt.
Mellan
Thailändskt mjölkbröd (Khanom Pang)
442 kcal
11g
165 min
Mellan
Cheese Naan
533 kcal
17g
30 min
Enkel
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Klassisk råstekt potatis
287 kcal
4g
40 min
Enkel
Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett
450 kcal
8g
60 min
Enkel
Yorkshire Pudding
363 kcal
6g
35 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Krämig Potatismos
522 kcal
8g
40 min
Enkel
Majsbröd med brynt smör
465 kcal
10g
40 min
Enkel
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Mellan
Klassiska hemgjorda vetetortillas
618 kcal
11g
70 min
Mellan
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Enkel
Krämig parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Enkel
Krämig ostpolenta med Comté
687 kcal
24g
30 min
Enkel
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
Mellan
Indiska Pav – Smöriga indiska frallor
362 kcal
9g
65 min
Mellan
Klassisk focaccia med rosmarin
387 kcal
8g
45 min
Enkel
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Enkel
Fusilli med nylagad pesto
708 kcal
20g
25 min
Mellan
Hemgjorda chapatibröd
388 kcal
8g
25 min
Enkel
Italienskt saffransris
395 kcal
6g
30 min
Enkel
Grekiskt olivris
445 kcal
7g
35 min