Enkel
Potatismos
514 kcal
7g
40 min
enkla medelhavs- Kolhydrater
83 recept
Medelhavskolhydrater finns i smakfulla och enkla rätter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) och Batbout (443 kcal) illustrerar perfekt denna smakrika matlagning. Förbered dessa enkla recept för en tröstande måltid.
Enkel
Potatisklyftor
147 kcal
4g
40 min
Enkel
Hertiginnepotatis
307 kcal
9g
60 min
Enkel
Enkel och snabb baguette
169 kcal
5g
40 min
Enkel
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
Enkel
Sesamnudlar med krispig gurka
429 kcal
13g
20 min
Enkel
Potatis Dauphinoise
650 kcal
13g
95 min
Enkel
Batbout – Marockanskt pannbröd
443 kcal
14g
115 min
Enkel
Gratäng Savoyard
509 kcal
19g
85 min
Enkel
Krämig parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Enkel
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Grekiskt gurkris
320 kcal
6g
27 min
Enkel
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Enkel
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Enkel
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Enkel
Refried beans
526 kcal
26g
95 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
Enkel
Majsbröd med brynt smör
465 kcal
10g
40 min
Enkel
Krämig Potatismos
522 kcal
8g
40 min