Enkel
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
enkla medelhavs- Kolhydrater
83 recept
Medelhavskolhydrater finns i smakfulla och enkla rätter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) och Batbout (443 kcal) illustrerar perfekt denna smakrika matlagning. Förbered dessa enkla recept för en tröstande måltid.
Enkel
Potatismos
514 kcal
7g
40 min
Enkel
Tysk potatissallad (Erdäpfelsalat)
356 kcal
5g
45 min
Enkel
Grekisk rispilaff
402 kcal
8g
30 min
Enkel
Hertiginnepotatis
307 kcal
9g
60 min
Enkel
Grekiska pommes frites med fetaost
437 kcal
12g
35 min
Enkel
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
Enkel
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
Enkel
Mexikanskt ris
417 kcal
9g
35 min
Enkel
Potatisklyftor
147 kcal
4g
40 min
Enkel
Limeris med färsk koriander
347 kcal
6g
28 min
Enkel
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
Enkel
Batbout – Marockanskt pannbröd
443 kcal
14g
115 min
Enkel
Klassisk Colcannon
365 kcal
8g
45 min
Enkel
Gratäng Savoyard
509 kcal
19g
85 min
Enkel
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Enkel
Örtfocaccia
393 kcal
8g
45 min
Enkel
Majsbröd
455 kcal
10g
40 min
Enkel
Sesamris
392 kcal
7g
25 min
Enkel
Enkel och snabb baguette
169 kcal
5g
40 min
Enkel
Lime- och korianderris
374 kcal
8g
30 min
Enkel
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Enkel
American Fried Rice
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Grekiskt örtiris (Spanakorizo-stil)
542 kcal
12g
40 min