Mellan
Hemlagat Paninibröd
240 kcal
7g
30 min
på under 45 min medelhavs- Kolhydrater
89 recept
Medelhavskolhydrater går snabbt att laga. Prova traditionell focaccia med rosmarin (387 kcal) eller Lavashbröd (339 kcal). 48 enkla recept väntar på att variera dina måltider.
Enkel
Potatismos
514 kcal
7g
40 min
Enkel
Potatisklyftor
147 kcal
4g
40 min
Enkel
Enkel och snabb baguette
169 kcal
5g
40 min
Enkel
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
Mellan
Hemmagjorda pommes frites
445 kcal
5g
35 min
Enkel
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Mellan
Roti – indiskt fullkornsbröd
561 kcal
15g
35 min
Mellan
Lavashbröd
339 kcal
8g
35 min
Mellan
Hemgjorda hamburgerbröd
298 kcal
9g
35 min
Enkel
Sesamnudlar med krispig gurka
429 kcal
13g
20 min
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Grekiskt gurkris
320 kcal
6g
27 min
Mellan
Vitlöksnaan
598 kcal
13g
30 min
Enkel
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Mellan
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Mellan
Färsk tagliatelle med smör och parmesan
663 kcal
24g
45 min
Enkel
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
Enkel
Majsbröd med brynt smör
465 kcal
10g
40 min