Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
medelhavs- Kolhydrater
123 recept
Medelhavskolhydrater erbjuder en rikedom av smaker. Förbered ångkokta potatisar (160 kcal) eller testa den traditionella Rghaif (759 kcal) för en smakfull måltid. Lavashbröd (339 kcal) kompletterar dessa rätter perfekt.
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Mellan
Traditionella brittiska chips
1447 kcal
5g
60 min
Enkel
Saffransris
372 kcal
6g
30 min
Mellan
Fougasse med oliver
654 kcal
13g
40 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Bakpotatis med krämig cheddar
419 kcal
13g
80 min
Mellan
Klassisk brödknödel
499 kcal
17g
40 min
Enkel
Fondantpotatis
285 kcal
6g
50 min
Enkel
Gohan: Japanskt ångkokt ris
533 kcal
10g
55 min
Enkel
Tysk potatissallad (Erdäpfelsalat)
356 kcal
5g
45 min
Enkel
Mexikanskt ris
417 kcal
9g
35 min
Mellan
Färska risnudlar (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Enkel
Majsbröd
455 kcal
10g
40 min
Mellan
Vitlöksnaan
598 kcal
13g
30 min
Enkel
Klibbigt ris med bondbönor
517 kcal
16g
70 min
Mellan
Färsk tagliatelle med smör och parmesan
663 kcal
24g
45 min
Enkel
Klassisk pestopasta
725 kcal
18g
25 min
Enkel
Klassiskt vildris
307 kcal
10g
65 min
Enkel
Klassisk bakpotatis
272 kcal
5g
70 min
Mellan
Klassiskt briochebröd
555 kcal
12g
70 min
Enkel
Krossad potatis med saltat smör
306 kcal
5g
35 min
Enkel
Potatis Dauphinoise
650 kcal
13g
95 min
Mellan
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min